Pliometrija – trening skokova Pliometrija je vrsta treninga koja se temelji na eksplozivnim pokretima, poput skokova, poskoka i odskoka. Glavni cilj pliometrijskih vježbi je povećati brzinu i snagu mišića, odnosno sposobnost tijela da u što kraćem vremenu razvije maksimalnu silu. Ovaj oblik treninga nije rezerviran samo za sportaše – i rekreativci mogu imati velike koristi: bolju koordinaciju, stabilnost zglobova, ravnotežu i funkcionalnu snagu koja olakšava svakodnevne aktivnosti. Osnovne pliom
1:00
Pliometrija – trening skokova Pliometrija je vrsta treninga koja s…
841 views1 month ago
FacebookDynamic Pula
Zašto je HIIT protokol uvjerljivo najefikasniji tip treninga za redukciju masnog tkiva?
Zašto je HIIT protokol uvjerljivo najefikasniji tip treninga za redukc…
Nov 24, 2017
fitness.com.hr
Brzina, Snaga, COD & Push Pull Trening #football #agility #plyometrics #speed #strenght #soccer
7:59
Brzina, Snaga, COD & Push Pull Trening #football #agility #plyome…
6 views1 month ago
YouTubeAlen Lišić Coaching & Conditioning
Pliometrija - novi fitnes hit koji menja sve!
5:13
Pliometrija - novi fitnes hit koji menja sve!
1.4K views2 weeks ago
YouTubeBlic TV
Kako izgleda jedan naš teniski trening #tennis #tennisplayer #tennislife
3:00
Kako izgleda jedan naš teniski trening #tennis #tennisplayer #ten…
406 views3 months ago
YouTubeAlen Lišić Coaching & Conditioning
MINI PLIOMETRIJA VJEŽBE ZA TRUP RUKOMETAŠ I NOGOMETAŠ (DJECA) Jučer smo krenuli s tehničkim zagrijavanjem: različita hodanja, prsti, pete, aktivacija gumom, slideri i dinamička fleksibilnost. Ovaj dio priprema mišiće i zglobove, budi neuromišićni sustav i osigurava da djeca u glavnom dijelu rade pokrete kontrolirano i sigurno.👍 U središnjem dijelu radili smo mini pliometriju ( doskoke, skokove i prelazak preko malih prepreka.)🦵 Kroz ove vježbe djeca uče meku amortizaciju, pravilno usmjeravanje
0:11
MINI PLIOMETRIJA VJEŽBE ZA TRUP RUKOMETAŠ I NOGOMETA…
5 views2 weeks ago
FacebookFIT BODY CLUB
TOP 5 EJERCICIOS de PLIOMETRÍA | Entrena como los profesionales 🚀
TOP 5 EJERCICIOS de PLIOMETRÍA | Entrena como los profesionales 🚀
2.4K viewsJan 30, 2024
YouTubeRiky4fitness
Entrenamiento de Pliometría para Futbolistas: Mejora tu Juego
1.8M viewsJul 21, 2024
TikToktano_coach
5 Exercícios de Pliometria para Evoluir na Corrida
21.1K viewsJul 29, 2024
TikTokgpa.assessoria
Se me ocurrió incluir ejercicios pliometricos, a ver cuánto duro 😅😅😅 #…
16K views10 months ago
TikTokmariaisaap8
4 plyometric drills for runners! Why plyometrics? Ankle stability, incre…
74.2K viewsMar 3, 2023
TikTokmeg_takacs
🗣️ Plyometrics training is a staple in my routine, but just like any other …
34.8K viewsOct 2, 2022
TikTokbradjbecca
FALA JOGADOR ⚽️ 🛑 neste vídeo, te mostro exercícios de pliometri…
45.3K viewsMar 11, 2024
TikTokjogadordeelite05
Exercícios de Pliometria para Melhorar seu Rendimento
5.4K viewsSep 5, 2024
TikTokjogadordeelite05
BIEGAJ SZYBCIEJ I SKACZ WYŻEJ | TRENING PLYOMETRYCZNY
86.8K viewsNov 24, 2021
YouTubePiłka dla wszystkich
7:47
5 Plyometric Exercises For Triathlon Training | Improve Your Speed & P…
70.4K viewsDec 3, 2018
YouTubeGlobal Triathlon Network
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PELIKANY - SPAL TŁUSZCZ Z RA…
87.4K viewsJul 12, 2021
YouTubeMichał Bieńko
11:21
4 EXERCÍCIOS - PLIOMETRIA
109.7K viewsJan 29, 2021
YouTubeCinética Escola do Movimento
3:40
Esercizi Pliometrici
40.5K viewsDec 14, 2018
YouTubeIon Terentii
21:44
TRENING PILATES Smukła i gibka
191.2K viewsMar 29, 2021
YouTubeTrening Fitness
9:13
PERFECT BACK TRAINING - SZYMON MOSZNY
591.6K viewsMay 26, 2021
YouTubeSzymon Moszny
44:38
TRENING 5 - „Wzmacniamy siłę mięśni”
76K viewsOct 27, 2020
YouTubeAkademia NFZ
19:42
Turbo Pilates - Odchudzający Trening Dla Początkujących
138.9K viewsDec 20, 2018
YouTubeCentrumSportowca.pl
7:31
Plyometric Workout for Runners
37.5K viewsSep 24, 2020
YouTubeStronger Runner
8:23
5 Minute Plyometrics Workout | Quick Cardio Workout
67.1K viewsApr 1, 2019
YouTubeRe:Align Pilates
3:56
Plyometrics Exercises for Beginners - How to Get Started
187.7K viewsFeb 18, 2017
YouTubeCriticalbench
7:13
Episode 7 - Plyometric Exercises for Tennis
40.5K viewsDec 19, 2020
YouTubeAVE Tennis “Average Tennis Player”
9:25
The 5 Best Plyometric Exercises for Advanced Goalkeepers
10.9K viewsApr 6, 2020
YouTubeGoleline
21:03
THIGHS AND BUTTOCKS 20 MIN 🍑 Leg shaping workout
714.8K viewsMay 26, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
3:14
Plyometric Training explained: What is Plyometric Training – Plyometri…
27.7K viewsMay 27, 2016
YouTubeChristian Bosse
See more videos
Static thumbnail place holder